当众讲话紧张，是很多人的困扰。有的人因此错过机会，损失人脉。

     而有的人勇于突破，赢得了机会，展示了自己才华，创造了更多人生可能。

     朋友，你想拥有一流的口才吗？你想让自己在各种场合都有话可说，大方子如的表达吗？

     参加重庆智易达当众讲话训练营，你将重拾自信，在人多的地方不怯场，清晰流利的表达自己。

     以下内容为智易达金口财当众讲话训练营的练习资料，希望对你的口才提升有所帮助。也欢迎有机会来到线下锻炼口才，提升自信。

重庆当众讲话口才训练方法：不怕丢脸

     一个人在上舞台之后，要不要放下面子？要撕下自己的面子，不怕丑才不会出丑。目前有个别的伙伴，也许你头脑里面，还装着一个强大的自我、一个高高在上的自我、一个不可一世的自我。如果你要得到最大的收获，你一定要把自己放在最低处，因为水都是往低处流；眼光一定要放在最高处，因为眼光越高看得越远，所以眼往高处看，心要放在低处，才能吸引更多的资讯人脉。

     老子在《道德经》中写道：“上善若水。水善利万物而不争。处众人之所恶，故几于道。……”意思大概是：上善之人，像水一样柔顺，滋养万物而不与万物相争，有功于万物而又甘心屈尊于万物之下。正因为这样，有道德的人，效法水的柔性，温良谦让，广泛施恩却不奢望报答。

     我们要练习演讲、练习口才，要有不怕丢脸的心态。要向水学习，把自己放到最低，向每个人学习。我的好朋友，疯狂英语创始人李阳，他成功的方法之一就是不怕丢脸，甚至是热爱丢脸。他在下雪天，穿着军大衣，在雪地里大声喊英语，在操场上喊英语……我的另一位好朋友，陈××先生，当他刚开始做公众演说的时候，曾经被人赶下台11次之多，但他最终还是克服许多缺点，成为国内著名演说家和成功学大师。

     今天摆在人们面前的是李阳的名气和成功形象，但此前他的成名之路并不平坦。李阳并非生来就是英语天才，小时候的李阳害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影。1986年，李阳从新疆实验中学高中毕业，经过一番拼搏，考进兰州大学工程力学系，第一学期期末考试中，李阳名列全年级倒数第一名，英语连续两个学期考试不及格。大学二年级上学期即将结束的时候，李阳已是13门功课不及格。

     很偶然的一次，李阳发现，在大声朗读英语时，注意力会变得很集中，于是他就天天跑到校内的空旷处去大喊英语。为了坚持下去，他想了两个办法：一是告诉很多同学他要每天坚持学英语、喊英语，使自己的心理上产生如果一旦放弃别人会一起嘲笑的刺激预期；另外，他还邀请了班内学习认真的一位同学陪着他一起大喊英语。经过不懈的“疯狂”，在当年的英语四级考试中，他的成绩高踞全校第二名，一个考试总不及格的李阳突然成为一个英语高手。

     初尝成功的李阳，从此开始迈上奋发进取的人生道路，他发现，在大喊的时候，性格开始发生改变，内向、自卑、害羞等人性的弱点在大喊的过程中被击碎了，精力更加集中，记忆更加深刻，自信逐渐建立起来。这种方法在他的身上取得了成功！于是他暗下决心：“疯狂到底”！李阳对“疯狂”的注释是：“百分之百的投入！忘我、忘物、忘时！排除一切杂念，克服胆怯，树立信心！打破传统、突破极限、淋漓尽致地挑战自己的潜能。”

     演讲也是这样，只有不怕当众丢脸，敢于当众登台，才会从害怕讲到不怕讲，从不会讲到会讲，从讲不好到讲得好，直至最终取得演讲的成功，获得掌声与喝彩。

     英国戏剧大师萧伯纳，年轻时口才拙而木讷，刚到伦敦时，拜访朋友都不敢敲门，常常要在人家门口徘徊20分钟。后来，他鼓起勇气参加了“论辩学会”，为练胆量、练演讲，他不放弃一切机会同对手争辩。经过一段时间，终于从害怕讲话到喜欢讲话到能言善辩，成为著名的社会活动家和演讲家。

     他一生共做过700多次的成功演讲。有人问他是怎样练演讲的，他说：“我是以自己学溜冰的办法学讲话——我固执地、一味地让自己出丑，直到习以为常为止。”

     每个成功的演讲家背后都有常人难以想象的辛勤付出：艰辛、汗水、泪水、努力……